Защо все повече хора изпитват дефицит на витамин D
Изненадващо огромен брой деца са изложени на риск от недостиг на витамин D . Витамин D е от значително значение за естествения напредък и развиване на костите. Той също по този начин защищава от автоимунни болести, вътрешни ракови болести и сърдечно-съдови болести. Витамин D е именуван още „ слънчевият витамин “, тъй като се синтезира от кожни кафези, изложени на слънчева светлина. Следователно, за разлика от множеството хранителни субстанции, освен че можем да задоволим потребностите си от витамин D, като го одобряваме от храна или добавки, а го синтезираме след излагане на слънце, написа медицинският уебсайт Puls.bg.
Прочетете още
Исторически откриването на витамин D било въодушевено от опитите на учените да се преборят с рахита – обезобразяващо и евентуално смъртоносно костно заболяване, породено от недостиг на витамин D. В началото на 20-ти век в Съединени американски щати няколко стотици деца умирали всяка година от рахит , изключително в нечистите градове на север.
Афроамериканците били наранени в по-голяма степен от американци с европеиден генезис. Поредица от деликатни проучвания при започване на 20-ти век довели учените до идентифицирането на витамин D като „ анти-рахитен “ фактор , съдържащ се в рибеното масло от тресчица, постоянно употребявано като национално средство за рахит, и до разпознаването на ролята на ултравиолетовата радиация в естествения синтез на витамин D в тялото. След като почнала обогатяването на мляко с витамин D през 30-те години, смъртността на бебета и деца от рахит в Съединени американски щати почнала да понижава.
Въпреки това, към момента се оповестява за случаи на рахит измежду бебета, деца и подрастващи, изключително измежду тези с по-тъмна пигментация на кожата . Едно скорошно изследване документира, че 42% от здравите подрастващи и 12% от дребните деца от региони с сдържан климат имат дефицит на витамин D; открито е, че още по-голям брой имат субоптимални равнища на серумен витамин D.
Защо равнището на недостиг на витамин D при децата се е нараснало и какво могат да създадат фамилиите и здравните експерти, с цел да подобрят равнищата на витамин D при децата и подрастващите ? Нека си напомним, че хората имат три източника на витамин D: храна, добавки и излагане на слънце. Много откриватели към този момент предизвикват нещо, което преди беше отхвърляно – увеличение на излагането на слънчева светлина. Те настояват, че неналичието на излагане на ултравиолетова радиация усилва недостига на витамин D и че е належащо по-голямо, само че деликатно, излагане на слънце , с цел да се усъвършенства равнището на витамин D.
Исторически, хората са набавяли по-голямата част от витамин D чрез вътрешен синтез след излагане на слънчева светлина. През летните месеци възрастни с по-светла пигментация на кожата елементарно могат да задоволят дневните си потребности от витамин D единствено с 10 до 15 минути цялостно излагане на тялото на слънце. Хората с по-тъмна пигментация изискват доста по-дълго излагане. Въпреки това, никое излагане на слънце не е задоволително за синтез на витамин D за хора с какъвто и да е загар на кожата през зимните месеци в северните ширини.
Освен това, в последните няколко години заради настъпилите промени в метода на живот, не е ясно дали децата и подрастващите получават задоволително излагане на слънце даже през лятото.
В допълнение към възходящата известност на заниманията на закрито за деца и подрастващи, родителите следват предизвестията на специалисти и институции, които нападателно разпространяват заплахите от прекалено излагане на слънчева светлина и риска от рак на кожата при младите.
Родителите са съветвани да лимитират излагането на децата на директна слънчева светлина , да им обезпечават шапки и слънчеви очила и да употребяват слънцезащитни кремове с висока отбрана, което значително понижава способността на тялото да създава задоволително витамин D. Напоследък даже производители на летни облекла за деца популяризират тяхната дарба да блокират слънцето с UV-защитни тъкани. По този метод, естествената дарба на децата да синтезират витамин D чрез кожата наподобява е също толкоз лимитирана, колкото и в нечистите градове преди 100 години.
Прочетете още
Исторически откриването на витамин D било въодушевено от опитите на учените да се преборят с рахита – обезобразяващо и евентуално смъртоносно костно заболяване, породено от недостиг на витамин D. В началото на 20-ти век в Съединени американски щати няколко стотици деца умирали всяка година от рахит , изключително в нечистите градове на север.
Афроамериканците били наранени в по-голяма степен от американци с европеиден генезис. Поредица от деликатни проучвания при започване на 20-ти век довели учените до идентифицирането на витамин D като „ анти-рахитен “ фактор , съдържащ се в рибеното масло от тресчица, постоянно употребявано като национално средство за рахит, и до разпознаването на ролята на ултравиолетовата радиация в естествения синтез на витамин D в тялото. След като почнала обогатяването на мляко с витамин D през 30-те години, смъртността на бебета и деца от рахит в Съединени американски щати почнала да понижава.
Въпреки това, към момента се оповестява за случаи на рахит измежду бебета, деца и подрастващи, изключително измежду тези с по-тъмна пигментация на кожата . Едно скорошно изследване документира, че 42% от здравите подрастващи и 12% от дребните деца от региони с сдържан климат имат дефицит на витамин D; открито е, че още по-голям брой имат субоптимални равнища на серумен витамин D.
Защо равнището на недостиг на витамин D при децата се е нараснало и какво могат да създадат фамилиите и здравните експерти, с цел да подобрят равнищата на витамин D при децата и подрастващите ? Нека си напомним, че хората имат три източника на витамин D: храна, добавки и излагане на слънце. Много откриватели към този момент предизвикват нещо, което преди беше отхвърляно – увеличение на излагането на слънчева светлина. Те настояват, че неналичието на излагане на ултравиолетова радиация усилва недостига на витамин D и че е належащо по-голямо, само че деликатно, излагане на слънце , с цел да се усъвършенства равнището на витамин D.
Исторически, хората са набавяли по-голямата част от витамин D чрез вътрешен синтез след излагане на слънчева светлина. През летните месеци възрастни с по-светла пигментация на кожата елементарно могат да задоволят дневните си потребности от витамин D единствено с 10 до 15 минути цялостно излагане на тялото на слънце. Хората с по-тъмна пигментация изискват доста по-дълго излагане. Въпреки това, никое излагане на слънце не е задоволително за синтез на витамин D за хора с какъвто и да е загар на кожата през зимните месеци в северните ширини.
Освен това, в последните няколко години заради настъпилите промени в метода на живот, не е ясно дали децата и подрастващите получават задоволително излагане на слънце даже през лятото.
В допълнение към възходящата известност на заниманията на закрито за деца и подрастващи, родителите следват предизвестията на специалисти и институции, които нападателно разпространяват заплахите от прекалено излагане на слънчева светлина и риска от рак на кожата при младите.
Родителите са съветвани да лимитират излагането на децата на директна слънчева светлина , да им обезпечават шапки и слънчеви очила и да употребяват слънцезащитни кремове с висока отбрана, което значително понижава способността на тялото да създава задоволително витамин D. Напоследък даже производители на летни облекла за деца популяризират тяхната дарба да блокират слънцето с UV-защитни тъкани. По този метод, естествената дарба на децата да синтезират витамин D чрез кожата наподобява е също толкоз лимитирана, колкото и в нечистите градове преди 100 години.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ